Scopriamo il TAEKWONDO, le sue caratteristiche e dove praticare questa arte marziale a ROMA
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Un'arte marziale divenuta sport olimpico
Il taekwondo l’arte marziale che viene da lontano è, prima di tutto, un’arte oltre ad essere lo sport nazionale coreano. Un’arte marziale adatta a tutti, donne e uomini, adulti e bambini.
E’ uno sport da combattimento a contatto pieno basato principalmente sull’uso di tecniche eseguite con le gambe. Quindi l’abilità degli atleti combina tecniche di combattimento volte alla difesa personale. Sport olimpico dalle Olimpiadi svolte in Corea è divenuta l’arte marziale più popolare al mondo in termini di atleti praticanti.
Il nome è composto di tre sillabe: tae “colpire/spezzare con i piedi”, kwon “colpire con il pugno” e do “arte” o “disciplina”. Viene comunemente tradotto come “l’arte dei calci e dei pugni”.
L'arte marziale adatta a tutti
La divisa di allenamento, in coreano dobok, composta da una giacca bianca chiusa, dai pantaloni dello stesso colore della giacca e dalla cintura. La casacca è di colore bianco per le cinture colorate, mentre diviene con il colletto nero per le cinture nere.
Passaggi di grado nel Taekwondo
Nella disciplina marziale sono presenti dei diversi gradi crescenti, rappresentati dal colore della cintura che si indossa. Mentre il colore delle cinture è associato alla crescita dell’allievo. E’ prevista una scala cromatica crescente che attesta il livello raggiunto dall’allievo.
Le Cinture nel Taekwondo
Quella che segue è la scala cromatica delle cinture che si ottengono al superamento degli esami intermedi:
- Bianca (10º kup): base di partenza in quanto tutti coloro che iniziano a praticare sono cinture bianche;
- Bianca superiore (9º kup);
- Gialla (8º kup);
- Gialla superiore (7º kup): grado intermedio tra la cintura gialla e la cintura verde;
- Verde (6º kup);
- Verde superiore (5º kup): grado intermedio tra la cintura verde e la cintura blu;
- Blu (4º kup);
- Blu superiore (3º kup): grado intermedio tra la cintura blu e la cintura rossa;
- Rossa (2º kup);
- Rossa superiore (1º kup): grado intermedio tra la cintura rossa e la cintura Nera;
- Nera (1º dan e successivi). I dan sono 10 e la difficoltà di ottenere aumenta con l'avanzare del grado. Inoltre, mentre fino al 4º dan ci si arriva sostenendo vari esami, mentre dal 7º in poi si può arrivare "per meriti conseguiti". L'ultimo dan, estremamente difficile da ottenere, è la fine del lungo tragitto dell'atleta che ora ha compiuto la massima saggezza nel campo del taekwondo;
- Poom (1º - 2º - 3º). È un grado che si ottiene se, pur avendo sostenuto gli esami per conseguire la cintura nera, non si ha l'età necessaria ad indossare il relativo grado. Una volta raggiunta la maggiore età il POOM si converte automaticamente al corrispondente DAN, diventando così una cintura nera a tutti gli effetti.
Cosa sono le Forme?
Le forme sono una serie di tecniche codificate eseguiti con una precisa sequenza che rappresentano dei combattimenti immaginari con avversari che attaccano da diverse direzioni. La conoscenza, da parte dell’atleta, di ogni singola forma è il presupposto per il passaggio di grado.
Le forme nel taekwondo
Le forme che un atleta deve conoscere per sostenere gli esami per il passaggio di cintura:
Il Jang Taegeuk - 1 Forma WTF – Gialla
I Jang Taegeuk - 2 Forma WTF - Gialla Sup
Sam Jang Taegeuk - 3 Forma WTF – Verde
Sa Jang Taegeuk - 4 Forma WTF - Verde Sup
Oh Jang Taegeuk - 5 Forma WTF – Blu
Yuk Jang Taegeuk - 6 Forma WTF - Blu Sup
Chil Jang Taegeuk - 7 Forma WTF – Rossa
Pal Jang Taegeuk - 8 Forma WTF - Rossa
Poomsae keumgang - Forma WTF
Poomsae Koryo - Forma WTF
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Patrizio Pompei
Presidente della ASD Hell Valley, istruttore di calcio e di tecnica calcistica individuale. Blogger in ambito sportivo
