I nostri corsi di Ginnastica Dolce sono rivolti a tutte quelle persone che vogliono riprendere gradualmente una attività sportiva. Questa specifica disciplina non presenta controindicazioni quindi risulta adatta a persone di tutte le età.
Nel corso della lezione, attraverso movimenti lenti e una attenta respirazione si raggiunge un benessere a 360 gradi.
Queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti al corpo libero senza richiedere uno sforzo particolare a chi la pratica.
Si tratta di un’attività senza limitazioni: adatta a chi pratica sport aerobici, è particolarmente indicata anche per chi ha problemi di postura, per chi non svolge attività fisica regolare da tempo e agli anziani, oltre ad essere consigliata anche a donne in gravidanza e persone sedentarie.
I corsi di Ginnastica Dolce tenuti da personale qualificato e laureato in Scienze Motorie.
Per sapere tutto sulla questa disciplina sportiva e visionare alcuni video visita la specifica pagina sul GinnasticaDolce.
Tutte conoscere le attività per adulti e bambini visita la pagina sui nostri corsi.
Patrizio Pompei
Presidente della ASD Hell Valley, istruttore di calcio e di tecnica calcistica individuale. Blogger in ambito sportivo
