Functional training
L’allenamento funzionale conosciuto come functional training si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue normalmente in ambiente. Quindi questo specifico allenamento non utilizza
Fitness
Il CENTRO FITNESS è un centro multidisciplinare di avviamento alla ginnastica e al benessere psicofisico dove i partecipanti, sia donne che uomini, possono, coadiuvati da insegnanti qualificati laureate in Scienze Motorie, seguire percorsi didattici specifici. L’offerta formativa spazia dal Pilates, alla Ginnastica e Dolce, Ginnastica Posturale individuale, alla Ginnastica per la terza età, e ai Corsi AFA (Attività Fisica Adattata). Inoltre sono previsti corsi per il recupero della forma fisica dopo un parto (Ginnastica Post-Parto), e corsi specifichi dedicate alle mamme e il proprio bambino (MammaGym). Alcune delle attività e corsi possono essere svolti all’aperto in aree verdi attrezzate (parchi e ville).
Ginnastica dolce
I nostri corsi di Ginnastica Dolce sono rivolti a tutte quelle persone che vogliono riprendere gradualmente una attività sportiva. Questa specifica disciplina non presenta controindicazioni quindi risulta
Obstacle Course Race
L’acronimo OCR sta ad indicare una particolare disciplina sportiva; la Obstacle Course Racing. E’ uno sport in cui un concorrente, correndo prevalentemente su circuiti sterrati,
Nordic Walking
Nordic Walking o Comminata Nordica Camminare fa bene, camminare usando i bastoncini fa ancora meglio. Il Nordic Walking è un’attività fisica all’aria aperta, fa bene a
Fitwalking
La Camminata Sportiva (Fitwalking) Nei vari stili di vita salutari, il camminare, e ancor di più la camminata sportiva, rappresentano oggi uno strumento di benessere utile
